CONSTANCIA

El éxito de cualquier programación deportiva reside en la constancia. Sin perseverancia no hay cambios ni resultados positivos.

Para mantener esa constancia (palabra que no me cansaré de repetir x cierto) necesitas mantenerte motivado,tTu mente necesita ser bombardeada con la correcta información estimúlate de manera que el éxito solo sea una consecuencia de tus pensamientos y tus actos esto lo puedes trasladar desde tu dedicación deportiva a todos los ámbitos de tu vida como los estudios como se menciona en la pelicual "EL guerrero pacifico".

Muchos de los problemas a la hora de comenzar un entrenamiento es la motivacion y eso hace que uno no sea constante en los ejerciios o busque excusas para no ir a entrenar, hay que buscar en la motivacion, y empezar a pensar en los beneficios, aunque es dificil a veces, no es imposible.

• Establece una meta deportiva. Es la mejor manera para avanzar en tu preparación. 

• Crea un calendario de entrenamiento, organiza tus horarios.

• Música los estudios nos dicen que elrendimiento deportivo mejora con la música.

• Registra tus progresos, como apuntar el peso mas alto que puedes soportar.